[일반] 섭3 형님들 이정도면 제마 섭3 도전각 나올까요?

[익명(125.138)]

서울레이스 125, 춘천 10k 38:56

제마 앞두고 몸 상태 보러간 대회들 이렇게 뛰었습니다

10 하프는 자신 만땅으로 갔는데 풀은 첨이라 확신이 안서네요 흑

첫 풀이라 E조 스타트입니다

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

솔직히 어려워요

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

그래도 건드려보는걸 추천함. 안해보면 후회할듯

[익명(125.138)]

30k에서 몸상태 보고 싱글 노리고 기록증으로 내년 동마를 목표삼던가 해야겠네요

[런갤러 1(221.155)]

서브3는 힘들거같음, 장거리 마일리지가 얼마냐에 따라 또 다른데 full은 거의 다른 영역임,,

[익명(125.138)]

7 8 9월 30k 이상 7번 그중 35k 3번 했슴다

[조프(wicked1606)]

장거리 많이 했네;도전해봐 가능할수도 - dc App

[런갤러 1(221.155)]

그럼 최소 싱글이상은 가실듯!! 도전!

[런갤러 2(125.187)]

10K 38:59 / 21K 1:27:07 인데 서브 3 했습니다. 자신감을 가지세요~

[조프(wicked1606)]

싱글은 가능할듯 - dc App

[런갤러 3(39.116)]

섭3했을때 하프 123 장거리훈련했고 진짜 널널하게했습니다 제 개인적인 생각으론 하프25분이 진짜 마지노선이라 반반인데 장거리 그정도하셨으면 그날 컨디션이 중요할듯한데 밀어붙여보세요 퍼져도 싱글은 무조건하실듯(장거리를 잘하셔서)

[조프(wicked1606)]

하프 123대 초는 몇초였음? - dc App

[런갤러 3(39.116)]

30초네용

[익명(121.152)]

어려울 것 같음 근데 어차피 싱글 목표로 뛸 것도 아닌데 해보고 퍼지던가 해야 할 득 - dc App

[김헬린이(pilot1305)]

기록적으로는 괜찮을거 같은데요!! 저는 널널하긴 했지만 하프 129 pb찍고 그 담주 섭3했어요. 화이팅!

[브이닷(vo2max)]

날씨 좋고, 몸 컨디션 좋으면 가능

[아나킨(jedi3190)]

가능하다고 믿는것부터 시작입니다

[인천달리기(dream9832)]

가능하실듯 - dc App

[섭쓰리(video8769)]

훈련하신걸로 봐서는 턱섭3 가능할거 같은데 첫풀에 e조여서 병목 에너지 소모가 관건이겠네요, 컨디션에 따라 다를거 같은데 내 자신을 믿고 이븐으로 쭉 밀어보세요 (제 자신에게도 하는말 ㅎㅎ)

[싼코치(price0007)]

장거리 훈련 꾸준히 쌓았으면 가능 - dc App