테이퍼링한다고 마일리지가 줄어들 줄 알았는데 10월보다 조금 늘어서 월 최장 마일리지를 경신했습니다
날이 풀리면서 월간 평페가 540언저리에서 513으로 빨라졌는데 다행이도 아픈 곳은 없네요
남은 두 달 3천 채우기는 힘들 것 같네요ㅋㅋ
후쿠오카 마라톤 끝나면 약간 모티베이션이 떨어지지 않을까 걱정이 됩니다
TT를 안 하다보니 기록은 대회중에 다 나오는 것 같습니다ㅋㅋ
하프는 개인연습중에 440지속주 하다 나온 기록이라 대회때 컨디션만 괜찮으면 135정도는 할 수 있지 않을까 예상해봅니다...
이제 11월10일 후쿠오카 마라톤 첫 풀만 남았는데 걱정 반 기대 반 두근두근하네요
남은 기간 최대한 다치지 않고 좋은 컨디션으로 레이스에 임할 수 있도록 노력해야겠습니다
노거덜킵고잉!
굇수 ㄷㄷ
마일리지 우상향이쁘게 가네 ㅎㅎ
중간에 삐끗한 달도 있지만 조금씩 올렸슴다
10월 수고많으셨습니다~~ 평페가 많이 올랐는데 부담이 없으시다니 다행이네요!! 관리 잘 하셔서 풀마 화이팅 입니다!!
포인트를 대부분 10k이상 M페이스로 가져가니 자연스럽게 올라갔네요... 겨울엔 다시 제자리 찾아가지싶습니다ㅋㅋ
이번달 수고 많으셨습니다~ 후쿠오카 풀 화이팅입니다! - dc App
감사합니다! 화이팅!
마일리지와 실력 우상향 두마리 토끼 다 잡으신 ㄷㄷㄷ 부상 조심하시고 대회까지 파이팅입니다!!
이제 나갈때마다 pb가 나오는 시기는 지난 것 같고 통곡의 벽 붙들고 열심히 기어올라가야할 것 같습니다ㅋㅋ
와우 ㅋㅋ 많이 뛰셨네요 테이퍼링인데 이정도라니 ! - dc App
저도 깜짝 놀랐는데 테이퍼링을 시간주 단위로 계획하니 오히려 마일리지가 오르네요
저도 TT를 안(못)하다 보니 pb들은 다 대회때 얻어지네요 평페가 지난달보다 엄청 빨라지셨네요 아픈곳은 없다니 기량이 올랐다고 긍적적으로 생각하셔요 ㅎㅎ 이번달도 고생 많으셨습니다
항상 꾸정님 훈지/코멘트 감사하게 보고 있습니다! 남자는 자신감이라고, 몸 잘 챙겨서 장렬히 던지고 오겠습니다ㅋㅋ
첫 풀 마라톤 잘 다녀오세요! 수고 많으셨습니다 :)
첫 풀 너무 무서워요... 감사합니다!
10월 수고하셨습니다. 11월도 노거덜킵고잉!!
10월에 런갤챌린지 스벅도 받고 운이 참 좋았는데 그 기운 11월까지 이어가보도록 하겠읍니다,,,
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자식농사님 풀 후기 보면서 공포에 떨고 있습니다 지금이라도 이기대 달리러 가야하나...
마일리지 갱신 축하드려요 후쿠오카 풀도 호기록 기원합니다 수고하셨어요!!! - dc App
감사합니다! 몸 잘 챙기셔서 얼른 새벽반 복귀 기원합니다