어제 퇴근 후 400/200 질주 88초 휴식 70초 도전해 봤으나

휴식시간이 여지없이 밀려버렸네요 ㅠㅠ

휴식을 길게 잡을지 질주 페이스를 낮출지 생각 좀 해봐야겠습니다