뛰고 난 다음날 특별히 아픈곳은 없는데 
종아리, 햄스트링, 엉덩이가 욱신 또는 훅근 거리면
운동 제대로 했는게 맞나요?

계속 회사에서 마사지볼 엉덩이 밑에 깔고 앉아서 
비비고 있네요 ㅜ
예전 베트남 가서 받은 마사지가 생각납니다. 
그런거 받으면 좀 풀릴려나 

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