4키로 매일에서 8 키로 격일로 바꿧는데

8키로 한번 뛰어봤는데 생각보다 힘들진 않네


기록 단축하고 그런건 욕심 없고

격일로 하는게 부상위험 더 적은거 맞지?

하루 뛰고 하루 회복