+ 35k 때 심박 및 기록
올해 훈련은 이정도임
35k 630~520 빌드업으로 한달전에 마무리 했었고
10월 초부터 중반까지 감기로 아예 뛰질 못함
원하는 신발 사주기로 내기함
난 가능하다고 보는데 친구는 자꾸 안된다고함 -_-
형님들 생각은 어떠심
+ 35k 때 심박 및 기록
올해 훈련은 이정도임
35k 630~520 빌드업으로 한달전에 마무리 했었고
10월 초부터 중반까지 감기로 아예 뛰질 못함
원하는 신발 사주기로 내기함
난 가능하다고 보는데 친구는 자꾸 안된다고함 -_-
형님들 생각은 어떠심
가능 - dc App
좀 힘들거 같은데 신발 내기 때문에 가능할듯ㅋㅋ
최소한의 지표가 되는 심박이라도 봐야 예측을 하지...
말리지 처참해서 안되륻ㅅ
나랑 되게 비슷하네ㅋㅋ 난 10월초 장거리 마치고 부상으로 계속 쉬었는데.. 근데 3주 쉬니까 ㅜㅜ심박이 미쳤더라.. 난 부상도 좀 남아있어서 서브4는 포기인데 힘내서 신발 받아!! - dc App
저거 중간중간 심박 뚝뚝 떨어진거 정지누른거지? 정지 누른거면 님 서브4 못할듯 - dc App
불가
후기꼭 남겨줘 ㅋㅋ 중간에 왜 쉬었으? 급수 때문에 쉰건가? - dc App
쉽지 않아보이긴 한데.. 신발내기빨로 가즈아