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+ 35k 때 심박 및 기록



올해 훈련은 이정도임


35k 630~520 빌드업으로 한달전에 마무리 했었고


10월 초부터 중반까지 감기로 아예 뛰질 못함


원하는 신발 사주기로 내기함


난 가능하다고 보는데 친구는 자꾸 안된다고함 -_-


형님들 생각은 어떠심