[훈련일지] 10km 러닝 오랜만에 pb

[재능있는런린이(enough8947)]

코호흡으로 pb달성~ 드디어 39분대

진짜 죽었다 생각하고 뛰면 38분대 가능하지 않을까 5km 18분대 가능하지 않을까라는 근들갑을 떨어주면서

오늘 뛴것과 현재까지 거리별 pb

[카키스(manner2448)]

고오수 .. 트랙에서 하시나요?? - dc App

[재능있는런린이(enough8947)]

대부분 훈련은 다 트랙에서 하는데 풀코스 한번 뛰고 업힐이랑 도로 아스팔트에서 뛰는게 중요하다는걸 느끼고 트랙 외각길이 오르막 내리막 있어서 최근에는 그쪽에서도 뛰고있습니다

[세리프(7d0ok1dw3i91)]