8개월정도 러닝 뛰었는데 전부 저녁(20~22시 사)에 뛰었음
근데 이게 처음에는 뛰고 들어와서 씻고 늦지 않게 바로 잘 잤는데
계속 뛰다보니까 익숙해서 그런지 잠도 뭐 안오고 개백수답게 단기알바 가는 거나 일찍 약속 있는 거 아니면 아침에 존나 밍기적거리게 되더라고 자연스럽게 아침 거르게 되고 그래서 아침에 뛰어보려고 하는데 빡러닝은 힘들라나? 생활습관도 좀 잡을겸
8개월정도 러닝 뛰었는데 전부 저녁(20~22시 사)에 뛰었음
근데 이게 처음에는 뛰고 들어와서 씻고 늦지 않게 바로 잘 잤는데
계속 뛰다보니까 익숙해서 그런지 잠도 뭐 안오고 개백수답게 단기알바 가는 거나 일찍 약속 있는 거 아니면 아침에 존나 밍기적거리게 되더라고 자연스럽게 아침 거르게 되고 그래서 아침에 뛰어보려고 하는데 빡러닝은 힘들라나? 생활습관도 좀 잡을겸
새벽런ㄱ
못해도 6시전엔 일어나서 뛰라는거지?
어짜피 새벽런 하고 와서 씻고 밥먹고 있으면 나른해져서 또 잘건데 하루 두탕 뛰셈 빡런말구
오히려 너무 빠르면 낮시간에 피곤함 7시에만 뛰어도 하루 패턴 제대로잡힘 7~8시30분 러닝타임 이게 맞음ㅋ