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올해 7월 28일부터 뛰었습니다.

처음 뛸땐 진짜 구라가 아니라 400미터 뛰고 힘들어서 걸었습니다.(거의 700페이스 400미터 뛰고 지친수준)

훈련 방식은 10km 까지 늘리면서 페이스 단축, 매번 뛸때마다 개빡런 하뛰하쉬 기본에 부상의심가면 하루나 이틀 더쉬었습니다.


그러다보니 마일리지는 한 230km? 정말 적죠 허허 달에 80키로 급이니

몸무게는 식단 하면서 91에서 84까지 내려왔네요 80키로까지가 목표입니다


다음 pb는 딱 49분59초 까지 찍고 오겠습니다.