[핫딜] 러닝 강도를 더 올리는게 도움이 될까요?

[월령교(annoy0795)]

혼자 연습하고
첫 풀 춘마 뛰고 왔는데
제대로 하고 있는지 궁금해서요?
35km이후 부터 좀 퍼지긴 했는데
걷지는 않으려고 노력했습니다.
심박을 좀 더 올리기는게 좋을까요?

[런갤러 1(219.255)]

제 기준으로는 심박이 낮게 운영하신 것 같은데, 빡런을 종종 하셔서 진짜 실력을 확인하시는 것도 좋을 듯?

[월령교(annoy0795)]

네 감사합니다. 편안한데 길들여졌나보네요. 더 빡런 하겠습니다.

[E2E(delicate5620)]

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