[일반] 러닝 재능 중 하나

[런겔러(trail3501)]

숙면 << 이거 잘하는 사람이 개인적으로 너무 부러움. 달리기 실력이야 뛸수록 는다지만 잠 잘 자는 건 고치기가 너무 힘든 듯.

[쫍쫍이(monday9857)]

베개에 머리대면 바로자고 무슨소리나도 안깨고 깨울때까지 못일어나는사람 부러움

[런겔러(trail3501)]

ㄹㅇ

[런신생아(112.72)]

진짜 졸린데 뛸 시간없어서 억지로 뛰러 나갔다가 기량 반에반도 안나오는거 확인하고 그 뒤론 걍 졸리거나 너무 피곤하면 안뛰게 되더라 ㅋㅋ 진짜 수면 너무 중요해 1수면1런 메타 지키려고 노력중

[런겔러(trail3501)]

진짜 수면이 영향 제일 큰거같음 ㅠㅠ

[런갤러 1(123.199)]

저것도 공짜로 되는게 아니라 적당히 피곤해야 하고 자기 1시간전부터 불끄고 수면분위기 조성하면서 계속 누워있는것도 아니고 아랫집 윗집에 미친놈도 없어야 하고 노력해야 될게 많아

[런겔러(trail3501)]

맞는 말씀

[왼발오른발(note3090)]

커피 안먹거나 점심 후 먹고 안먹기 자기전에 폰 만지지 않기 매번 비슷한 시간에 잠자리에 눕기

[왼발오른발(note3090)]

아 야깅 안하기도ㅋㅋ

[런겔러(trail3501)]

대부분 잘 지키는데도 유전인지 밤에 잠이 잘 안 옴 ㅠ

[런갤러 2(125.249)]

자기 전에 불멍때리든가기 전에 일기를 쓰거나 책을 읽거나 하면서 뇌에 준비신호를 줘야하는데 뇌 자극 뿜뿜 주는 쇼츠보다가 열 두시 넘겨서 자고야 마는 나...

[달빵이(white0095)]

ㅁㅈ 진짜 부러움.. 왜 피곤한데 못자는지 모를 - dc App