4:30/km 페이스로 60분 쭈욱 밀고자 뛰었습니다
조깅 페이스보다 15-30초 이상 빨리 뛰었는데,
페이스도 어느정도 일정하게 유지되고
심박은 그닥 많이 오르지 않아 기분이 좋네요
10월 한달동안 대회 나가랴 훈련하랴 바빴는데
11월은 마음은 한결 여유있게 달릴거 같습니다
제마가 낼모레인데, 후회없이 달리고 오세요~
화이팅입니다 :)
조깅 페이스보다 15-30초 이상 빨리 뛰었는데,
페이스도 어느정도 일정하게 유지되고
심박은 그닥 많이 오르지 않아 기분이 좋네요
10월 한달동안 대회 나가랴 훈련하랴 바빴는데
11월은 마음은 한결 여유있게 달릴거 같습니다
제마가 낼모레인데, 후회없이 달리고 오세요~
화이팅입니다 :)
와 페이스랑 심박구간이 거의 일치하게 들어오시네요 ㅋㅋ 저는 항상 심박구간쪽에 좀많이 채워서 들어오던데..! 고생하셨습니다 - dc App
멋져요. 심박도 안정적이시고 ㅎㅎ 안양천 궁금해서 한 번 가보고싶습니다
수고하셨습니다.11월도 노거덜킵고잉 !!