[일반] 러닝 수영 같이 하는사람 있나?

[익명(211.193)]

 

 수영만 하다가 러닝 병행 해보려는데

  

 러닝 30~60분 뛰고 수영 바로하면 괜찮으려나?

 

 

[런갤러 1(39.115)]

체력만 되면 괜찮지.

[익명(211.193)]

도전해보겠음

[익명(best3815)]

러닝 후 찬물샤워가 좋다는대 개굿일듯ㅋㅋ

[익명(211.193)]

오 굿 ㅋㅋ

[사실잘모름(rokimi86)]

젤좋지. 조깅기준이면 진짜상쾌하다.

[익명(211.193)]

조깅기준이라는게 막 숨차게 뛰지 말라는거지?

[VANS(jsp627)]

수린이이긴 한데 근육 부위가 다른것같아서 괜찮은것같음

[VANS(jsp627)]

러닝을 먼저하다가 상하체 불균형 심해지는것같아서 수영하는편인데 그래서 땅콩끼고 상체 수영만 하는 비중도 높고

[익명(211.193)]

나도 수영만 하니까 하체가 점점 약해지는 기분 ㅋㅋ

[런갤러 2(112.168)]

러닝 수영 웨이트 3박자 추천

[익명(211.193)]

웨이트 까지는 시간이 도저히 안나네 ㅋㅋ

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[익명(211.193)]

나는 새벽반이라 ㅋㅋ 강습전에 뛰고 들어갈라고

[익명(115.137)]

체력증진 오히려 좋아.

[런갤러 3(116.34)]

새벽수영하는데 러닝 6-8키로 뛰고 수영 하면 진짜 개운하고 좋다