[일반] 디나3 좋은 거 맞음?

[익명(124.48)]

3-4km 뛰니까 플레이트 발바닥에 느껴져서 아픔

가운데 발가락 부분만 플레이트가 비어있어서 가운데발가락만

얼얼해짐

디나3 템포 인터벌 용인가??

[런갤러 1(116.125)]

감각이 예민한 런붕이구나 나는 그거 신고 15k까지 달려봤는데 안느껴지던데,,, 나한테는 지금까지 신어본 신발 중에 최고의 신발임... 쫀쫀함 너무 좋아

[닝꼬(ko012)]

나도 21키로 뛰어도 발 괜찮은디 - dc App

[고닉파기싫어(recipe2384)]

무딘편이라 그런가 최대 21k까지 뛰어봤는데 못느낌 가끔 컨디션 안좋은날 장거리 뛰면 다리가 털리긴 한데 그외엔 괜찮은편

[거누(decent6046)]

저도 그런편…발가락에 힘이 많이 들어가면 느껴지더라구요. 또 하나는 팔자착지나 킥으로 인해서 엄지가 그 가운데 비어있는 부분에 놓일때 느껴집니다. - dc App

[거누(decent6046)]

제가 찾은 해결책은…끈으로 중족부쪽을 최대한 타이트하게 묶어서 엄지가 플레이트위에 항상 놓이도록 하는 것이네요~ 그렇게 풀도 뛰고 있습니다 ㅎㅎ - dc App

[런갤러 1(116.125)]

디나3으로 풀도 무리 없으셨나요? 슈퍼트레이너용으로 쓰려했는데 ㄷㄷ

[ㅈㅅㅁ(boss4120)]

아하! 속도가 낮으면 그럴수 있음. 속도를 높여봐. 그리고 힐드랍10mm 라 힐풋으로 착지해보길. 불안정 하지도 않고 반응도 잘 받아줌.

[별없는밤(wmddhdkr)]

느리면 플레이트 잘 느껴지는듯 - dc App

[익명(124.48)]

답글 팁 고마워 디나3 이뻐서 오래신고 싶었는데 위안이 되네... 뭐가문젠지 몰라서 인솔,양말,자세 다 바꾸고 신경써봤었는데.. 똑같아서 답답했거덩 생각해보니 짧은거리, 빠르게 뛸 땐 안느껴졌던 거 같어 비그치면 좀 더 빨리 뛰어볼게 답글 고맙고 행런 즐런해!

[익명(124.48)]

3:00~3:30 질주페이스로 200m x 200m 10set 정도 오늘 인터벌해봤는데 똑같이 또 느껴짐 맨처음 글올렸을 때도 오른쪽만 느껴졌거든 이게 왼쪽은 안느껴지는데 오른쪽만 느껴짐 ㅡㅡ 느껴질려면 두쪽다 느껴져야하는거 아닌가...그래서 그냥 단거리 인터벌용으로만 신으려고 결정...방출도 잘 안됨

[익명(124.48)]

뉴발란스 퓨어셀 레벨 v4은 불편감없어서 뉴발인솔을 퓨마에 끼우고 러너스루프도 풀고 보통 묶듯이 하고 달리니 불편감 1도 없어짐 양말도 좀 얇은거로 바꾸니 한결 나아짐 디나3 인생 러닝화 맞는듯

[익명(124.48)]

많이 추워졌네 계속 신어보면서 느낀건데 인솔을 바꿔도 똑같고ㅋㅋ 양말을 바꿔도 똑같았음 최근 뉴발란스 1080 v14도 신어봤는데 오른발 통증증세는 똑같더라고 내발이 문제인가 살펴보니까 발가락을 살짝 오므리니까 가운데 발가락만 유독 위로 삐져나오더라고 약간 빠큐 하듯이...그래서 무릎을 탁치고 내발이 문제인걸 알아차림..그 뒤로 지금 발가락 교정을[더보기]

[익명(124.48)]

발가락 교정 밴드 사서 지금 발가락에 끼우고 우선 근무중이긴한데 나중에 러닝 달릴때도 착용하고 달려보려고 하고 있어 신발을 작게 신어서 발가락겹침현상이 있었던 거 같음... 나아지면 다시 글 써볼게

[런갤러 2(122.42)]

오늘 밴드 착용하고 디나3 신고 6키로 달렸는데 전보다 확실히 괜찮아짐 밴드가 약간 이물감이 있긴한데 전에 플레이트가 느껴진다는 감각자체가 아예 없어졌어 이게 플레이트가 느껴지는게 아니라 내 발가락이 겹쳐서 피가안통해서 피가통하는 엄지와 새끼발가락만 감각있고 그게 통증으로 이어졌나봄 행런해 다들, 디나3 완전 좋다 쫄깃 그자체야 러너스루프는 되도록 하지마셈

[익명(124.48)]

이번에 디나3 신고 하프 뛰고 왔어 페이스는 6:00 으로 뛰었는데 발가락교정밴드하고 달리니까 확실히 전보다는 피가안통하는 통증이 덜하긴 했는데, 발가락 사이 이물감을 잘 조절해야할 거 같아 이물감 생길때마다 밴드를 좀 느슨하게 바꿔가면서 달렸어 나름 쉬지 않고 뛰었는데 전혀 문제 없었어! 날 풀리면 하프 대회 출전 해야겠어! 다들 포기하지말고 행런즐런해!