[일반] 섭3 도전하는 친구들 보셈

[익명(121.156)]

일단 30k 를 

2시간안에 들어간다고 생각하고 뛰셈..

그래야 나중에 30넘어서 조금 밀려도 가능성있음 

[킵킵(believe5363)]

그거 너무 오버페이스 아님? 400이잖아

[마친해골왕(roof7587)]

30K 2시간이면 249 페이슨데? 무조건 오버페이스 걸려서 처참히 퍼질거다

[익명(garage2454)]

요새 인터넷에서 하도 서브3 서브3 거리니까 이런 뉴비들이 멋도모르고 헛소리 씨부려대냐

[슈프림토드(anthem3751)]

그러다 골로 갈거 같은데

[런갤러 1(133.114)]

249페이스면 5km커녕 2km도 못가거 퍼질거 같은데

[런갤러 3(110.14)]

너무 개빡인데 그건ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[GTX(mydestinytot)]

포지티브 스플릿을 선호하는 나도 이건 좀...;;

[양주서초런정자(universe1385)]

30까지 10km당 40분에 뛰라는거아님? 그럼 400아냐? 249는 뭐지 내가 산수를 잘못하긴해 - dc App

[드르륵탁탁(convey2071)]

풀 기준 - 2시간 49분 페이스를 말하는거 풀 240 -> 2시간 40분 풀 310 -> 3시간 10분 위의 말 = 30키로까지 2시간에 뛰라는건 풀을 249으로 완주할 페이스인데, 오버페이스라는 뜻

[드르륵탁탁(convey2071)]

풀 249는 키로당 4분 페이스가 맞음

[양주서초런정자(universe1385)]

아 키로당 페이스가아니고 총 기록이구나 갑자기 어지러웠음 - dc App

[드르륵탁탁(convey2071)]

처음 들으면 어지러울만 해 ㅋㅋㅋㅋ

[조까치2(remove2290)]

2:06:30이 국룰

[익명(look3230)]

410도 아니고 400은 개씹오바같은데

[런갤러 4(221.168)]

응 아니야~ 그렇게 오버페이스하면 30k 가고 개 같이 퍼져서 남은 12k 1시간 안에 못들어와

[런갤러 5(183.98)]

내가 아는놈이 맨날 서브3 도전한다고 저렇게 뜀 그 결과 25부터 개같이 퍼지기 시작해서 싱글도 못함 항상 십몇분대

[아나킨(jedi3190)]

새로운 학설이네

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

거의 퍼지라고 저주하는 수준인데 ㅋㅋ

[타싱(saving4875)]

첩자다 - dc App