하프 기록이야
LSD 해보려고 하는데 적당한 페이스 좀 알려줘
630으로 뛰면되?
그리고 마지막 3-5키로는 원래 페이스에 가깝게 쭉쭉 밀면서 뛰면 되는건가..?
안해봐서 잘 모르겠어 도와줘~~
- dc official App
[일반] LSD 몇분 페이스로 뛰어야 할까? 스샷유
익명(tonight9310)
2024-11-01 12:00
추천 0
댓글 2
다른 게시글
-
체했을때 빨리 낫는 방법좀 알려주세요... [16][일반] 아식스매니..(kiki6545) | 24.11.01추천 0
-
발길이 260 발볼 10.5~11이고 (feat. 줌플) [2][질문] 익명(58.142) | 24.11.01추천 0
-
보통 신발 자기 치수보다 약간 크게 신는데 러닝화는10~15이상신어야돼? [11][질문] 132(211.223) | 24.11.01추천 0
-
갤러리아 줌플 어떻게 16이 나온거냐? 나는 뭔짓을 해도 17이던데 [3][일반] 익명(125.182) | 24.11.01추천 0
-
가민 55쓰는 유저.. 초고수님들 질문점! [1][일반] 째지(jump3794) | 24.11.01추천 0
-
제마 때는 공기 깨끗하겠네[일반] 익명(121.165) | 24.11.01추천 3
-
섭3 도전하는 친구들 보셈 [19][일반] 익명(121.156) | 24.11.01추천 0
-
내가 줌플 정가주고 사도 기분 나쁘지 않은 이유 [6][일반] 발이커서슬..(carpet9603) | 24.11.01추천 2
-
파지티브 스플릿은 걍 오버페이스야? [2][일반] 익명(wisdom0492) | 24.11.01추천 0
-
25km 첫 LSD..!! + lsd 페이스 질문 ㅠㅠ [3][훈련일지] 틈메이러(pure7859) | 24.11.01추천 0
VDOT 기준 E 페이스가 546~714인데 615~630 언저리로 해보시죠
http://www.marathon.pe.kr/training/lsd_time.html