3개월동안 야채랑 고기만 먹으면서 키토제닉 하다
(2주에 한번은 휫자, 치킨 먹음)

어제 저녁 간만에 감자전, 노모어휫자 양껏 먹고
하루 만에 80.4kg->82.5kg으로 체중이 올랐으나 
pb 달성했습니다. 

기분이 너무 좋습니다!! 
모두 11월 부상없이 즐겁게 러닝하시길 바라겠읍니다.
화이팅!!

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