제가 달릴 때 왼발을 들어서 착지할때 항상 오른발 뒷꿈치랑 부딛히면서 착지를 하는데 이거 내전 심한건가요?
오른발은 안그러는데 항상 왼발을 들고 앞으로 칠때 오른발 뒷꿈치에 걸리네요
10k 45분정도 나오고 월 마일리지는 80k정돈데 아직 부상은 없어요
이거 교정해야하는거죠..?
오른발은 안그러는데 항상 왼발을 들고 앞으로 칠때 오른발 뒷꿈치에 걸리네요
10k 45분정도 나오고 월 마일리지는 80k정돈데 아직 부상은 없어요
이거 교정해야하는거죠..?
당연하지 항상이면 심각한디
항상은 아니고 1분 기준 한 3번은 툭툭 걸리는 것 같아요