[일반] 신스프린트 예방 방법좀..ㅠ.ㅜ

[익명(211.57)]

유튜브 보면서 스트레칭이나 예방하는 방법 따라하긴 하는데 뛰는 날마나 항상 아프네요 ㅠㅠ
곧 피로골절 생길듯... 카프슬리브나 비슷한 양말같은거 신으면 도움이 좀 될까요.? 

[마산88(dough7767)]

없어 강해져야함 - dc App

[greeny(patch9676)]

억지로 밀면 부상만 키우고 계속 악순환 반복 한번 오래 쉬시고(완전히 없어질때까지 한달이고 두달이고) 다시 마일리지 쌓다보면 신스는 거의 안 오실 겁니다

[런갤러 1(1.209)]

신스로 인한 2주째 휴식중.