[일반] 셋중에 둘만 한다면 뭘빼야 할까??러닝훈련

[붕붕런(must6227)]

한주에 뛰는 날 2회로 잡았을때



지속주
인터벌
조깅

다해야되는거 아는데 굳이 하나 빼면 뭘빼는게 좋을까
목표는 당연 페이스향상

[런파(runny5023)]

평일 조깅 주말 격주로 인터벌 지속주

[붕붕런(must6227)]

조깅이 중요하구나 알겠습니다

[고민중(guset123)]

인터벌 - dc App

[고민중(guset123)]

위댓처럼 번갈아가면서 하는걸 추천 - dc App

[붕붕런(must6227)]

감사감사