[일반] 런린이 첫 10k 도전

[익명(175.195)]

하루에 5k씩 뛰는 과체중 런린이 입니다. 

오늘 첫 10k 도전할려고 하는데 7분 페이스 정도로 뛰면 괜찮을까요?? 

그리고 제가 평소에 6분 페이스 정도로 뛰는데 lsd 도전할려고 하면 어느정도 페이스로 뛰어야 할까요?

[반월상연골(grass6044)]

처음 뛰어보는 거리는 항상 일부러 느리게도 빠르게도 아닌 편한 페이스로 뛰어보는겁니당

[익명(mango3717)]

저는 어제 첫 10k 뛰어본 한달차 런린이인데 심박170 케이던스 170 맞추고 뛰었어요 - dc App