9월 10월 2달 연속 100키로달성
웨이트랑 병행하고 가끔 등산이나 자전거 타고 하다보니 100키로 채우는것도 안쉬운듯

그래도 가능한 매달 100은 채워볼려고 노력중임
봄에 비하면 확실히 살도 빠지고 달리기도 는듯

처음 시작할땐 1키로도 못뛰고 걷뛰걷뛰했는데 이제는 4-5키로는 웨이트 이후에 지친몸으로 해도 크게 부담이 없는거같음(천천히 뛸 경우)

올해 4월에 대마에서 5키로 33분 냈었는데
내년 2월 대마에서 10키로 1시간컷 내는게 현재 목표임

그리고 그때까지 90키로까지 감량할려고 운동중

다들 다치지말고 즐겁게 운동하자