양말자국 징그럽네요 죄송합니다.
우선 통증 부위는 왼쪽 정강이 안쪽 입니다. 종아리 인근 부분으로 종아리랑 발목 중간쯤 위치인듯 합니다. 정강이의 옆면..??
해당 위치의 통증이 올해 여름부터 러닝 후에 자꾸만 생기길래 통증 사라질때까지 쉬다보면 일주 이주 이렇게 쉬게 되어서 답답하네요…
병원에서는 좋은 신발을 신어보라고 하던데 지금 신는 신발은 페가수스 41 입니다.
제 생각에는 주법이나 뭔가 힘을 잘못주고있다던지 그런 문제같은데 고수님들이 보시기엔 뭐가 문제일거라고 생각드시나요..??
통증이 찌릿찌릿 올라옵니다 걸을때나 뛸때나
좋은신발 ㅡㅡ - dc App
신발이 문제일까요..?
신스프린트 당첨
신스프린트는 정강이 앞면 아닌가요?? 여기는 종아리에 가깝습니다..! 제가 잘 모릅니다 ㅠ
내측 정강이 통증이 신스 증상이에요 저도 그래서 쉬는중.. 보강운동 열심히 하시고 뛰지말고 소염제 드시면서 쉬세여 여유되면 병원고고
내일 바로 가보겠습니다 감사합니다! 혹시 체외충격파 치료도 도움이 될까요??
지금일하다 손목을 다쳤는데 낼 충격파를 손목이나 정강이 어딜 맞출지 고민입니다… 둘 다 고만고만한 느낌인지라
일하시는데 쓰실 손목이 더 중요하지 않을까요..? 되면 둘 다 맞으면 좋은데 저는 초음파로 보면서 주사 놔주는게 좋더군요
주법이 잘못 된거 같은데 종아리에 너무 힘주는 거 아니야?
주법도 신경 써보겠습니다.. 옛날엔 안이랬는데 요즘 들어서 종아리랑 정강이가 걷기만 해도 금방 굳습니다