평소에 아침 아에 안먹는 타입
체중 관리 때문도 있고
굳이 배 엄청 고프지 않아서 안먹는게 습관되다 보니깐
안먹게 되더라고 아침 건너 뛰고 점심 저녁만 먹음
그렇다고 대회날도 아무것도 안먹고 나가면 뭔가 힘이 안날것 같기도 해서...
대회 당일날은 뭐라도 좀 먹어야하나?
그냥 에너지바 1개 정도 먹는걸로 충분하나?
평소에 아침 아에 안먹는 타입
체중 관리 때문도 있고
굳이 배 엄청 고프지 않아서 안먹는게 습관되다 보니깐
안먹게 되더라고 아침 건너 뛰고 점심 저녁만 먹음
그렇다고 대회날도 아무것도 안먹고 나가면 뭔가 힘이 안날것 같기도 해서...
대회 당일날은 뭐라도 좀 먹어야하나?
그냥 에너지바 1개 정도 먹는걸로 충분하나?
정 불안하면 바나나 하나 먹고가
바나나 소화 잘된대 - dc App
나도 아침 안먹는 타입인데 세시간전에 일어나서 죽 한그릇 + 바나나 + 양갱 먹고 출발전에 양갱 + 젤 하나 먹음..아주 좋음
집에서 바나나나 양갱이랑 물 마시고 출발하고 출발하기 전 젤