약 3년 뛰었고 한달 평균 250-300정도 뛰는데
약 한달 전 뛰다가 오른쪽 발바닥이 앞부분, 옆 날 부근이 따끔거려서 한달동안 쉬면서 마사지를 계속 해주었지만
완치는 되지않고 살짝 통증이 남아 병원 방문했습니다.

한쪽 다리가 0.5cm가 짧고 그로 인해 허리, 골반, 어깨 등 몸이 전반적으로 살짝 틀어졌고 이건 깔창 등으로 보완해줘야한다고 하네요.
발바닥 통증은 종아리부터 타고 내려간 것이고, 2-3개월 정도 운동을 하면 안된다고 합니다.

체외충격파와 도수치료 진행하였습니다.

아프지 않고 건강해야겠어요 ㅠㅠ

살짝 낌새 있을때 곧바로 쉰거라 아프진 않지만 그래서 더 뛰고싶은걸 참는게 힘든거 같습니다.

모두 아프지 말고 건강한 러닝 하시길 바랍니다.