10월 1일부터 근처 개울가를 시작으로 트랙까지 살면서 처음으로 5km를 꾸준히 달려보았습니다.
트랙기준 4'03 페이스까지 올리는데 성공할 수 있었고 딱히 유튜브를 본다거나 달리기에 관한 배움은 익히지 못했습니다.
5km 20분 이내로 들어오는 것이 올해 목표이고 성공한다면 대회에도 참가해보고 싶습니다.
(이때 카본화를 구매해볼까 싶습니다.)
잘뛰시는분들이 정말 많던데 5km 러닝시 팁이나 중요한점을 알려주시면 너무나도 감사할 것 같습니다.
11월달도 부상없이 러닝하시길 바라겠습니다 화이팅 !
쌉고수
쌉고수는 너무 과분하구요.. 대회 입상하려면 최소 17분대는 나와야된다고 해서 약간 기가 죽었습니다
400이하로 뛰면 아마츄어입장에선 개고수 맞음여!
그렇군요 좋은말씀 감사합니다