[질문] 님들 조깅 페이스에서도 탄력적으로 뜀?

[익명(58.142)]

지면 반발력 이용해서 탄력적으로 뛰면

오래 뛰어도 덜 지치는 느낌이라

조깅 페이스에서도 그렇게 뛰고 있는데

주변에 조깅 페이스로 뛰는 분들 보면 대부분

발놀림을 빠르게 해서 낮게 타닥타닥 뛰시던데

그냥 주법 차이인거임?

아니면 조깅 페이스에서는 후자처럼 뛰는게 맞는거임?

[등산킹(dirt7000)]

저는 조깅페이스에서도 롤링 적극적으로 하는 편입네다 이유는 없고 그냥 습관이라 530

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

[런갤러 1(112.161)]

그렇게 뛰는게 맞는거임. 결국 속도를 올리려면 케이던스를 조절해야지 평소보다 발에 더 힘줘서 뛰면 부상옴