[일반] 형들 혹시 장거리 러닝 할때말야

[리마이니(brace5754)]

호흡은 남는데 하체가 힘들어서 못뛰겠으면

근력이 부족해서 그런거임?

[런파(runny5023)]

장거리가 어느 정도인지 모르겠지만, 20km 넘은 시점에서 단순 근력부족은 아니라거 봄.

[런갤러 1(112.218)]

그래서 꾸준히 보강운동과 LSD 해줘야 해요