나는 매일 가능하면 러닝머신으로 30분정도 10속도로 뛰고 10분은 빨리 걸음...

헬스장 문닫으면 야외에서 하는 편.. 러닝 쉬는 날에도 걷기는 꼭 함..   

이정도면 난 조깅+걷기 수준인것 같은데.. 


질문이 두개인데..


1. 조깅이랑 러닝이랑 신발 구분해? 

아울렛가서 러닝화 달라고하니까 인피4랑 스트릭플라이 두개 보여주는데

나처럼 가볍게 달릴거면 인피4가 나을거라고 하더라고..

거리가 5km이하거나 속도가 10km/h 언더면 그냥 아무거나 사도 되는건가


2. 쿠션이 푹신푹신한게 좋은거야? 비싼 모델들은 다 푹신해?

아디제로 많이들 추천하는데 난 신어보니까 너무 딱딱하더라고..

근데도 추천한다는 건 뭔가 쿠션이 다가 아닌건가?