[일반] 풀코스면 아침 뭐먹는게좋음?

[2013V3(gongju1913)]

작년에 편의점죽 2개반정도 먹었는데 전자레인지 안돌린것도 있지만 ㄹㅇ되게 빨리꺼진거같았음.
에너지젤을 아침밥 대용으로먹는건 피해야되지?

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[슬로우런(insert6709)]

4-5시간전에 기상해서 적당한 쌀밥이랑 계란국 또는 감자국 먹고(자극적이지않은것으로) 두시간전에 파워젤이랑 에너지바 먹으세요

[김잠(sh09kim)]

난 금태식 쌀떡국

[런챙22(prison5002)]

난 추어탕 - dc App

[라뱅9(career5542)]

난 라죽 - dc App

[런갤러 1(222.239)]

난 바나나2개랑 냉동볶음밥 양 작은 거 대회장 가면서 에너지바 한두개

[2013V3(gongju1913)]

바나나먹으면 오히려 똥 유발안됨??

[날봉(fourth6585)]

바나나1개 초코렛1개

[2013V3(gongju1913)]

바나나는 감자 고구마 3대 대표 탄수긴한데 똥유발 과일아닌가

[Flaneur(hiking3954)]

크림치즈카스테라+바나나2개 - dc App

[MARATHON(foradun0353)]

죽 바나나 양갱