[훈련일지] 오늘의 달리기(241102)

[느림보공돌이(caught0610)]

다리 상태볼겸 카본화신고 대회페이스정도로 3키로가량만 뛰었습니다, 내일의 레이싱화는 알파3 블프

무릎이 살짝 불편하긴 했지만 근육통이래니 그러려니하고있고... 그 외에는 기분좋게 뛰어지네요!

목욕탕서 냉탕 열탕 계속 반복해주니 근육통도 많이 풀린 느낌입니다(플라시보?).

목표 페이스는 415 전후인데 내일 병목이 어떨런지! 오늘은 더더욱 맛난거 잘 먹고 내일 재밌게 뛰는걸 목표로.....

좋은 주말 보내세요!

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[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

내일 화이팅입니다!!

[느림보공돌이(caught0610)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[느림보공돌이(caught0610)]

[Minnie(tube5395)]

통제된 도로위의 도심을 달릴 수 있는게 흔한 기회가 아니기도 하고 신청자체도 어려웠던 대회였잖아요 선택받은 자만 달릴 수 있는 대회에 참여한다는 것만으로도 행복한 일이죠 즐겁게 달리고 오세요! - dc App

[느림보공돌이(caught0610)]

감사합니다!! 재밌게 즐기는 걸로!!! 다리 잘 치료받으시고 좋은 토요일 보내자구요 :) - dc App