[일반] 달리면서 대화 가능한 수준

[익명(mango3717)]

5k 7:00 페이스

평균 심박수 152 (마지막 500미터 질주 안했으면 150예상)

평균 케이던스 166

카르보넨 계산기 두드려보니까 140-160이 존2-3 사이라고 나옴

이게 제 존2 라고 생각해도 댐니까?

커넥트에선 존3~4로 나옴.. 근데 전혀 힘들지 않았음 ㅠ

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[런갤러 1(121.182)]

네 원래 초보자는 심박뛰어요

[익명(mango3717)]

감사합니다 오늘 뛰었는데 뭐 뛴거같지도않고 이렇게 계속 뛰어도 되나 궁금해서.. 주3회정도 이 페이스로 뛰려는데 성장하겠죠? - dc App

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

최대심박은 잘 설정하셨나요~ - dc App

[익명(mango3717)]

3k tt 기준으로 잡았습니다! - dc App