[일반] Vo2max 낮은건가요?

[익명(original6307)]

오늘 처음 뛰어봤고 애플워치 측정입니다. 몸무게는 63인데 제가 이걸 입력한적이 없는것같은데 이게 정확한건지 모르겠네요

[익명(112.169)]

많이 뛰어야 정확해지니 신경ㄴㄴ 굳이 따지면 이대남 기준 낮은편

[익명(original6307)]

급식이고 폐랑 기관지 안좋은편이긴 해요 오늘 5키로 첨 뛰어서 6분 30초 페이스로 뛸때 180대로 계속 뛰었는데 저정도로 뛰면 좋아지나요?

[익명(112.169)]

심박 높긴 한데 처음부터 5km 그 페이스로 완주 가능한 것부터 ㅎㅌㅊ는 아니긴 함. 러닝 지표가 VO2Max로만 결정되는 것도 아니고... 걍 뛰다보면 높아질듯?

[a(125.140)]

원래 조빱일 때는 높지 않음 55까지는 계속 달리묜 오름 그 이상은 사바사

[런갤러 1(175.117)]

워치는 심박만 보는거지 보투막은 신경 안쓰는거임

[약남한자(rugby9432)]

추세만 보면 됨 - dc App