이번주 내내 식단 하면서 오늘 카보로딩 하는거임? 아님 걍 평소처럼 먹다 오늘 탄수 때려 넣는거임? 후자쪽이면 카보로딩이 아니라 걍 폭식임..
전자. 월화수 단백질 위주 목금토 탄수로딩 늘리는식
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