[일반] 뒷꿈치가 엉덩이까지 올라오는게 썬코치님 주법인가요??

[우토(steel4407)]

되게 멋지던데....

근데 어캐하면 뒷꿈치가 엉덩이까지 올라가죠?

이렇게까지는 못하죠? 일반인들은???

[방귀끼는운동가(wisdom0492)]

다리가 길어야되고 고관절 가동범위가 좋아야함 흑인과 아시안이 똑같이 달려도 백피치 차이가 있음

[우토(steel4407)]

다리 짧고 고관절 문제 있는 사람이라 애시당초 안되는 주법이네요 ㅋㅋㅋ 걍 총총 달려야겠네요...ㅜ

[KooRI(titaniumcore)]

그 주법 아무리봐도 달릴때 엄청 폼 멋지고 속도잘나고 좋은것같은데 직접 해보니까 근력이랑 심장 안받쳐주면 도저히 견딜수없는 주법 같아요

[ㅈㅅㅁ(boss4120)]

뒷꿈치가 엉덩이 까지? 그래서 앞으로 뻗어 낸다는 애기인가? 햄스트링 쪽이 잘 발달 되어야 하지 않을까.

[런갤러 1(175.208)]

일반인도 할수있습니다. 탄력을 이용한 점프 + 차기 동작으로 힘 안들이고 편하게 뛰는 방식이에요

[Magui(oomz101)]

a b c skip, butt kick 훈련 하면 가능