[일반] 어째 러닝안하니까 10키로 빠지네

[익명(61.82)]

러닝할떄는 러닝했다는 보상심리로 음식 막먹었는데

지금은 부상당해 휴식하면서 

먹는거 조절하니 

10키로 빠졋네... 1달 반만에

100키로에서 89키로됨

[런갤러 1(119.194)]

한달반만에 10kg 이면 건강에 이상있는거 아님?ㅡㅡ 근육이 많아? 좀 걱정되는 감량수준인데

[익명(61.82)]

1일 1식하고 칼로리 1500미만으로 먹음

[나나(moon4882)]

역시 식단조절을 해야 살이 빠지나.....

[익명(61.82)]

식단이 전부같음

[마지막기회(curious7368)]

한달 10키로면 근육도 많이 빠진듯..

[고민중(guset123)]

근육 다빠젔네 - dc App

[익명(61.82)]

원래는 키 185에 몸무게 100이었는데

[익명(61.82)]

살 빠지니 기분좋음

[익명(61.82)]

여기서 85까지 뺴고 근력 운동도 같이하게