하프 뛰고 발목통증 있어서 조금 쉬다가 저번 수요일에 뛰고 다음날 무릎 바깥쪽 아파서 3일 쉬고 어제 뛰었어.

근데 오늘 미친듯이 아픔ㅠㅠ 
무릎 펼 때마다 아프고 계단 올라갈때 미치게 아프고ㅠㅠ 

경험 많은 형들 어느 병원 가는게 효과 빠른지 알려줘 ㅠㅠ 
그리고 보통 얼마나 쉬었는지도 ㅠㅠ

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