하프 뛰고 발목통증 있어서 조금 쉬다가 저번 수요일에 뛰고 다음날 무릎 바깥쪽 아파서 3일 쉬고 어제 뛰었어.근데 오늘 미친듯이 아픔ㅠㅠ 무릎 펼 때마다 아프고 계단 올라갈때 미치게 아프고ㅠㅠ 경험 많은 형들 어느 병원 가는게 효과 빠른지 알려줘 ㅠㅠ 그리고 보통 얼마나 쉬었는지도 ㅠㅠ- dc official App
장경인대 = 한의원
역시 침맞는게 나으려나? - dc App
내경험은 휴식과 단련이 가장 큰 병원이었음..ㅋ
그러게 잘 쉬고 관리하는 것도 운동의 한 부분이란걸 이번에 깨닫네 - dc App
본인한테 맞는 의사를 잘 찾아야함.. - dc App
병원쇼핑 다녀야되나? - dc App
내가 정형외과 외래에서 옛날에 1년정도 일했는데 여기 와바야 mri찍어 보기전엔 모른다고 유도하고 도수 체외충격파 유도 존나 해서 별로임 통증이나 한의원은 내가 안가봐서 모르겠는데 정형외과는 진짜 스포츠 전문 아니면 별로인듯?
동네에 재활의학과 있던데 거길 가볼까 싶기도 해 - dc App
한번가서 상담받아봐 의사가 운동에 대해 빠싹하면 다니는거고 그거아니고 그냥 약 주사만 주고 1분컷하거나 mri 도수 충격파같은 비급여 치료 강요하면 딴곳가
어어 오늘은 시간 안되고 내일 야간진료 하길래 예약하고 가보려고. 홈피 보니까 정찬성 재활치료 해줬던거 같은데 진료 받아보고 형 말 처럼 비급여 치료 권하면 약이나 받고 한의원서 침맞을래 - dc App
정형외과에서 먹는약 처방받고 한의원에서 치료받아라 - dc App
나도 소염진통제 처방 받을 때만 정형외과 가고, 물리치료 받을 때는 한의원 감.
오늘 바로 트라이 해볼게 - dc App
정형외과는 실비없으면 가면 안됨.
실비는 있는데 발목 아플때 가도 설명따위 없고 약 처방해주고 물리치료 선에서 끝나니까 정형외과는 좀 꺼려짐 - dc App
종로쪽 정형외과는 가지마.... 무슨 치과도 아니고 이상한 사람이 무슨치료무슨치료 하면서 돈나가는것만 불러댄다. 효과도 없고 동네 정형외과나 한의원이 짱인듯.......
그래서 오늘은 일단 한의원가서 침 맞고 집에서 스트레칭이랑 폼롤러 조져보게 - dc App
서정동 청명한의원 추천함 전화해서 남자한의사 근무날 물어보고 가보삼