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[일반] 다니엘스 패턴으로 준비하는 가이 있어?

익명(jkobiwan1) 2024-11-04 11:57 추천 0

다니엘스 러닝 포뮬러 마라톤 트레이닝https://vdoto2.com/Calculator V.O2 Running Calculator V.O2 Running Calculatorvdoto2.comhttps://vdoto2.com/Calgall.dcinside.com



물론 책을 읽지는 않았음...


달릴시간도없는데 독서못함ㅋㅋㅋㅋㅋ



이거 지키는형들 있어?



Q1, Q2  사이에 조깅은 얼마나 넣어줘야해?

별도의 LSD 는 필요 없어?

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