[일반] 돼지 아재다.

[검꾸리(hyunsu9654)]

1일차  1시간7분. 96kg

2일차  1시간7분. 96.3kg

3일차  1시간9분. 95.6kg

4일차  1시간 8분. 95.4kg

처음으로 4일연속 10키로 달려본다.

재밌다. ㅎ

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[익명(36.38)]

아픈데가 아직 없냐?

[검꾸리(hyunsu9654)]

꼴랑 4일인데. 아직은 살만하다 - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

부상조심하길 맨날 10키로 달리는거 글케 좋진 않대

[검꾸리(hyunsu9654)]

고맙다. 일단 한번 달려볼게 - dc App

[하리볼(haribol)]

무릎 조심하세요 저도 연속으로 뛰다가 무릎에 물차서 한달 쉬었어요 - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

충고 고맙다. 그래도 한번 해볼게. 금주 금연 같이하고 있다 ㅋㅋ - dc App

[슈니만(popppy8)]

부상 조심하시구 파이팅

[검꾸리(hyunsu9654)]

롸져 - dc App

[아키라(fever90)]

조금.... 무리하는 거 같아 걱정ㄷ네.. 4일연속 10km는 처음하기엔 쉽지 않음. 하뛰하쉬로 하고 안 뛰는 날엔 나머진 걷거나 자전거 가볍게 타는 거 추천함. 신스틸이나 장경인대 부상 안 오게. - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

ㅜㅡ 고맙다. 신스틸 장경인대 먼지 모르니까 지금 보고 공부할게 - dc App

[아키라(fever90)]

나도 겪어보진 못했고 가장 많이들 다치는 부위임. 괜히 아프면 몇달간 운동 못하데 되서 그래. 페이스가 7분 가까이라 느리게 뛰어서 무리가 그나마 적었을 거 같긴 한데 일주일간 그 정도 거리로 계속 뛰는 사람은 갤에서도 손가락 뽑을 거임. - dc App

[아키라(fever90)]

나도 과거글 검색해보면 일주일 내내 뛴 적도 있긴 한데 10km 4일까진 안 해봤음. 그리고 달릴 때 스트레칭 열심히 하는 편. - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

응 천천히 살살 뛰어서 무리가 덜 한거 같다. 스트레칭도 추가할게 땡큐 ㅎ - dc App

[남산학식이(lotto27m)]

굿굿 멋있다 부상 조심하시면서 달리세용

[검꾸리(hyunsu9654)]

고마워 ㅎ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

아재 거덜 안나요?? - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

96번 남았는데 벌써 거덜나몬 안뎀 ㅎ - dc App

[익명(112.171)]

조심하길. 초반에 근육 만들어지기 전에 무리하면 잘 거덜남.