안녕하세요


지금 신발은 아디제로 프로2하고 줌플라이5 이렇게 두개를 돌려 신고 있습니다.

좀 빡세게 뛰는 날은 아디제로 프로2를 신고 그 외에는 줌플라이를 신고 있습니다.


지금 주로 10k~15k 사이로만 달리고 있습니다.

지난 주말에 JTBC 10k에서 48분으로 PB를 갱신했는데, 그 다음날부터 종아리와 정강이 부분 근육통이 엄청 심하네요..

제가 용어를 잘 몰라서 그러는데.. 평소에 조깅용?? 또는 LSD용?? 으로 조금 낮은 페이스에서 신을 편한?? 신발을 추가해볼까 하는데

혹시 엔스4나 젤카야노31 괜찮은가요?? 

그렇다면 어떤 것을 더 추천하시나요??


고견 부탁드립니다.