[일반] 첫 하프대회 2주 남았고 다리가 아픈데 장거리연습 필요할까요?

[익명(119.195)]

최대 17K 5분55초로 뛰어봤고

현재 종아리랑 오금쪽 통증이 있는데 대회 전에 하프 거리훈련 하면 무리일까요?

최대 17K 까지 뛰어봤는데 하프 뛸수있을까요?

[찰꾸까(reenter4225)]

완주가목표면 가능여 - dc App

[iiyo(till3771)]

평소 조깅 거리에 따라 다르겠지만 15이상 한번 뛰어보면 하프 완주는 가능하다고 생각함 나같으면 휴식해서 아픈거 먼저 처리할듯

[퍼플서퍼(115.142)]

욕심만 안부리면 가능할듯요...

[반월상연골(grass6044)]

2주면 정형외과가서 약 처방 받아서 먹고 물리치료 받으삼

[익명(119.195)]

한의원은 어떤가요??

[반월상연골(grass6044)]

좋음 아프면 바로바로 치료해야 오래가는 부상안되니까 관리 열심히 해야돼여