제마 1주일 전 오른발목 부상와서 월요일 바로 히알루로산 관련 주사맞고

목요일 충격파 받고 아무 것도 안하고 출퇴근만 함
토요일까지 쩔뚝거리고 일요일 제마 망했다 생각하고
전날 자기전에 탁센 1알 먹음

제마 10km 당일 3km 천천히 뛰어도 안아프길래 냅다 질러서
PB달성
지금은 발목 별로 안아프고 근육통만 있는 상황

여기서 드는 궁금증은 발목부상이
1. 주사맞고 충격파 맞고 나을 타이밍이었는데 우연히 아다리가 맞았다
2. 탁센효과다 나중에 후폭풍온다.
3. 탁센효과 + 조짐의학으로 나았다.

물론 이번주 내내 휴식할 예정입니다.

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