[일반] 풀350언더 형들 하프는 얼마나와?

[익명(chorus2744)]

동마 준비중인데 목표세우기가 힘드네

350언더 목표할까 340 언더 목표하다가 퍼지면 서브4??

하프145 찍엇는데 풀은 다른영역이라는 말이많아서 어렵네~

- dc official App

[익명(decade5710)]

하프 145면 걍 섭4 목표로 하는게 맞다

[마포돼지(academy7823)]

하프 136 풀 340 - dc App

[동브로(shoulder5364)]

이게 서브4의 하프기록 찾으면 1:35~1:55인데 1:45의 풀기록을 찾으면 3:40~6:00임ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[런상수(tmtgk)]

오. 이게 맞는듯 ㅋㅋ

[사실잘모름(rokimi86)]

ㅇㄱㄹㅇ 내가 141 하는데 4시간훌쩍넘김ㅋㅋㅋ

[md러너(kairess00)]

하프 139, 풀 357(목표는 340이었음)

[런갤러 1(115.91)]

10km 45 하프 138 풀 343

[행복한시간(fire1227)]

하프133. 풀327 - dc App

[귀멸의칼발(humidity5512)]

하프 129 풀 321 첫풀이라 장거리 좀 모잘랐던 것 같음 - dc App

[Flaneur(hiking3954)]

하프141인데 요번 제마풀339나옴. - dc App

[재능충러너(210.222)]

대충 비교하자면 145 400 139 350 134 340 이정도 목표잡아야지

[디그다(djk2000)]

3주전 서울레이스 하프139 그저께 제마 풀 345 이렇게 나왔습니다ㅎ - dc App

[고닉이고닉(driving6551)]

하프 138. 풀 345이긴 한데 풀 끝나고 나서 좀 더 땡겼어도 됐을것 같은 느낌. - dc App

[개호(racial2079)]

하프144에 춘마출 348이었음

[won891(entry0050)]

하프130 풀 326 - dc App

[런갤러 2(210.178)]

이런거 의미 없어 .. 30k 때 페이스 유지 되냐 마냐가 중요하지 아무리 시간으로 기록 해봐 뒤에 못밀면 끝이야 ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 10k43 하프 135 인데 이번 춘마 330 갔다가 32k까지 잘 밀었는데 그 후에 쥐나서 344까지 밀렸다 의미 없어 30k~42에서 미느냐 못미느냐가 결정함

[사나이(juhany0607)]

서울레이스 하프 152였는데, 장거리 훈련없이 제마 457 기록.. 심박은 존3~존4였는데 무릎이 너무 아팠음 ㅠ - dc App

[어라(takva)]

하프126/ 풀306! - dc App

[런갤러 3(167.103)]

하프 137 풀 329

[MARATHON(foradun0353)]

하프 132 풀 315인데 하프기록이 tt나 대회기록이 아님

[사실잘모름(rokimi86)]

10k 43 하프 141 풀 4시간10분이상ㅋㅋㅋㅋㅋ