현재 대회기록은 


10키로 8월31일 46:39초(굉장히 더웠음) 최근에 트랙 10키로 44분 달성 연습으로 뛴거라 빡런은아님

하프 경동마 1:36:51

풀 제이티비씨 3:29:25 입니다.


12월에 10키로 대회나가서 PB세우고 싶은데 40분초반대 가능할까요?

40~41분정도 하고싶은데 무슨훈련을 해야할지..


현재는 그냥 조깅만 하면서 마일리지 쌓는정도이거든요

40분대까지는 훈련없이 그냥 조깅만해도 된다는데 지금 이정도로 가능할까요?