오른쪽 발목(복숭아뼈) 밑 부분에 통증이 있는 데 ㅠ



제가 달리는 영상을 보니까



약간 팔자 걸음에 신발 뒷 부분이 먼저 땅에 착지하는 (리어풋)이더라고요..

∨ 발바닥이 땅에 약간 이런 형태로 닿더라고요



자세에서 문제가 있어서 그런 걸까요..?



자세에 관한 영상을 찾아 보니까



일자 걸음으로 뛰어야 되고 무릎 아래는 걍 없다 생각하고 뛰는 게 좋다고 하던데 맞나요?

(다리에 힘을 빼라는 말인 듯..?)