[일반] 겨울러닝은 조깅만 하면되나요?

[익명(121.162)]

겨울러닝은 조깅만 하면되나요?

저속LSD까지 가능?

[런갤러 1(121.142)]

지속주도 가능

[금강로하스(math4u)]

꾸준히하면 뭔들~

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

여름 훈련이 힘든거지 겨울엔 못하는 훈련 없음 - dc App

[익명(121.162)]

근데 겨울엔 부상이 많다고해서 오버트레이닝 절대 안된다고..

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

오버트레이닝을 하지 말란거지 트레이닝을 하지 말란 게 아니자너... - dc App