[일반] 런돼지 내년에 서브4 가능할까?

[마음닫기(screen5280)]

러닝시작한건 올해 5월부터고..
178에 98키로 나가서 그나마 운동하면서 지금88키로임.
(식단안하니 생각보단 빨리 안빠짐)


10월에 평택항 나가서 10키로 53분대가 PB였는데..
내년상반기때 하프 서브2, 하반기때 풀코스 서브4 목표로 해보려는데 가능할까요?

[쿄코(3x1kwv9tt80x)]

나랑 신체사이즈 똑같고 10K PB 비슷하네 어제 10K 50언더 도전했다가 52:35 찍고 생각해보니까 체중 감량하지 않는이상 한계 있는듯 ㅠ

[런갤러 1(211.177)]

지극히 개인적일수도 있는데 10km 50분언더 찍고 하프 한번도 안뛰고 갔는데 2시간 언더했거든요. 지금 키빼몸 95정도인데 살더빼시면 가능하실듯.

[까치아빠(bride5943)]

185 /97kg 10k 53분 하프 1:56분인데 제마 4:32나옴 ㅋㅋㅋ - dc App

[부릉부릉뿡(gohyunwoo12)]

10k 기록 좋네. 꾸준히 러닝하고 저녁에 식단만 하면 금방 살 쭉쭉 빠짐. 여름 동안 꾸준히만 하면 내년 하반기 서브4 무조건 가능