[일반] 런붕이 LSD 질문있음

[동브로(shoulder5364)]

제마풀 뒤질듯이 걷뛰한것도

5시간주 or LSD로 쳐줌?

- dc official App

[런갤러 1(166.104)]

뒤질듯이 걷뛰는 극한, 극복이고 LSD(Long Slow Distance)는 아님. 페이스 변화만 보면 'slow'가 아님

[호수^(goodbyey)]

ㅎㅎ 나도 궁금하긴 하네요. 심박이 중요할거 같긴 한데. 보통 훈련은 기량을 쌓는거고 대회는 쌓은 걸 소진하는거니까. 풀마를 천천히 뛰건 걷뛰를 하건 LSD훈련으로 봐주지 않을거 같은데요?