제마 이후 첫 조깅 입니다.
날씨가 시원하니 너무 좋았습니다.
이 날씨에 대회를 뛰어야하는데 아쉽습니다ㅋㅋㅋ

오늘은 조깅을 달렸습니다.
11월엔 매주 대회가 있어 가까운 자민런을 시작으로
손기정마라톤, ymca마라톤 으로 시즌을 끝낼거 같습니다.

최근에 동기부여가 잘 안된다고 했는데
제마 시원하게 말아먹으니  다시 동기부여가 됩니다.

일단 동마까지 몇가지 목표가 있는데
키빼몸 110, 10k 36분대 정도가 일단 작은 목표라
식단을 시작해봅니다.

여하튼 대회 뛰신분들 모두 수고 많으셨고
자민런에서 만나요!

10k : 37:32
하프 : 1:22:26
풀코스 : 2:56:37