부상조짐이 있어 일주일을 쉬고 복귀했습니다
초기진화가 잘된건지 통증은 이제 없네요
다만 다리가 너무 무거울 뿐 ㅜㅠ
오늘은 웜업 2K+실패한 TT 3K+쿨다운 2K로 진행해봤습니다
페이스 그래프가 와리가리 너무나 정신이 없네요(페이스조절 너모 어렵고)
맞바람이 많이 불어서 그랬다는 핑계를 대봅니다;;;
긴팔 긴바지 장갑까지 끼고 나갔는데 기온이 많이 내려가서인지 땀이 거의 안났네요
감기를 조심해야할 시기인것 같습니다
런붕님들 오늘도 수고 많으셨습니다
이르지만 굿밤 존꿈♡
덧, 재미난 장난감이 도착했습니다
잘 가지고 놀아볼게요
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수고하셨습니다. 복귀추!!
복귀 신고합니다 충성!! - dc App
추운데 속도낼때 안다치게 조심! - dc App
추우니까 몸이 삐그덕 거리긴하네요 스트레칭 꼼꼼히 하자구요!! - dc App
아유.. 일주일 쉬는 것도 몸이 근질근질 하셨을텐데 고생하셨어요. 다리 통증 사라진게 정말 다행입니다! 이제 곧 하프네요... 훈련의 결실 잘 맺으시길!! - dc App
평소같았으면 횡단보도 건널때 마구 뛰었는데 요며칠은 걸음마 배우는 아기처럼 한걸음한걸음 조심조심 했습니닼 드디어 이번주네요 ㄷㄷ - dc App
부상복귀추 이제 코로스팟 없이 뛰면 뭔가 허전해지실듯...
복귀전 일주일이 너무나 지루했네요 코로스팟 사용하면서 러닝이 더 즐거워질것같아 기대중입니다ㅎㅎ - dc App
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